Любое заболевание, независимо от того, или это грипп, или язвенная болезнь желудка, истощает ребенка, так как детский организм все свои силы отдает на борьбу с болезнью, чтобы она как можно скорее отступила. После такой тяжелой борьбы наступает своеобразный упадок сил.
Сразу после окончания острого периода болезни, ребенка нередко ведут в садик или школу, забывая о том, что ослабленному организму нужно время, чтобы восстановить свои силы.
Период восстановления после болезни называется периодом реконвалесценции. Он идет сразу за острым периодом. Продолжительность этого периода зависит от тяжести заболевания и его продолжительности. Если это грипп или другое вирусное респираторное заболевание, то на восстановление организм, как правило, тратит столько же времени, сколько длится острый период. При бронхите или пневмонии период реконвалесценции продолжается дольше — от 2-3 недель до 2-3 месяцев.
Очень важно в период реконвалесценции помочь организму восстановить свои силы. Простыми мерами можно значительно улучшить общее состояние ребенка, отдав его на откуп самому себе — затянуть процесс выздоровления.
Что же поможет быстрее восстановить здоровье вашего малыша?
Существует несколько простых, но очень эффективных способов укрепить здоровье вашего малыша после перенесенного заболевания.
Важным является приближение режима дня вашего ребенка к такому, каким он обычно бывает в детском саду или в школе, то есть в первую очередь не давать ребенку поздно ложиться спать. Обязательно следует ограничить пребывание малыша перед экраном телевизора, компьютера и во время болезни, и после нее.
Гулять с ребенком нужно обязательно! Потому что без свежего воздуха восстановить силы трудно. Гулять лучше в первой половине дня в лесу или парке. Первый «выход на природу» должен пройти в покое и созерцании окружающего мира. Оптимальным является прогулочный шаг, темп которого обычно задает взрослый, а не стояние на месте или беготня.
Попробуйте включить в режим дня ребенка, который выздоравливает, игры и занятия, способствующие расслаблению нервной системы, — рукоделие, конструирование, игры с водой, игры с песком в сенсорных коробках. Дело в том, что очень часто к развитию острых респираторных заболеваний приводит снижение иммунитета ребенка, вызванное стрессом, переутомлением из-за огромного количества учебных нагрузок. «Обновить» нервную систему поможет рисование красками, лепка и другие занятия творчеством.
Очень важно уделять достаточно внимания ребенку после выздоровления. Ведь возвращаясь в школу или детский сад после болезни, ребенок всегда сталкивается с более высокими нагрузками — возвращение в рабочий режим, ранний подъем, наверстывания пропущенного материала … а организм все еще ослаблен после болезни. Несмотря на то, что ребенок уже достаточно активный, ее организму требуется восстановить все, что было разрушено интоксикацией, и пополнить растраченные за время болезни резервы. Поэтому в период выздоровления сбалансированное питание играет едва ли не важнейшую роль для укрепления иммунитета и выздоровления. Рациональное питание поможет ребенку более полноценно восстановиться и противостоять множеству новых возбудителей, которыми «обогатился» детский коллектив за время ее отсутствия.
Часто ребенка в таких случаях начинают активно кормить, а это не совсем верно. У организма еще недостаточно сил, чтобы переваривать большое количество пищи. Ребенок должен есть столько, сколько позволяет его аппетит. По мере выздоровления аппетит будет расти, тогда можно будет увеличивать количество предлагаемой ребенку пищи. При этом пища должна легко усваиваться и не создавать дополнительных нагрузок на пищеварительную систему.
Выздоравливающему организму нужна простая, но при этом вкусная и витаминная еда: фрукты и овощи, зелень, каши (гречка, рис, овсянка), отварная курица, тушеная индейка или говядина, легкие вегетарианские супы (не мясные бульоны).
Если у ребенка сохраняется хороший аппетит, накормить его — не будет трудной задачей. Отварное мясо пополнит запасы белка, питательные гарниры из круп и овощей обеспечат клетчаткой, которая поможет вывести из организма токсины. А фрукты, сухофрукты и ягоды содержат витамины и микроэлементы, необходимые для повышения иммунитета.
Обязательно к пищевому рациону ребенка должны быть включены кисломолочные продукты, которые, во-первых, нормализуют работу желудочно-кишечного тракта, а во-вторых, способствуют восстановлению нормальной микрофлоры кишечника, что очень важно в контексте повышения иммунитета детского организма.
Радость, хорошее настроение повышают иммунитет, поэтому новые позитивные эмоции для больного ребенка очень важны. Ищите свои способы порадовать детей — их выздоровления значительно ускорится.
С медикаментозных методов улучшения состояния после перенесенного заболевания можно попробовать мультивитаминные комплексы. Помните, что надо быть очень осторожными со средствами, которые обладают иммуномодулирующим действием, поскольку детская иммунная система еще не до конца сформированна, поэтому мы не можем спрогнозировать, какой именно эффект получим от этих средств.
Также можно использовать раствор Гепаргин, в состав которого входят аминокислота аргинин, липотропное вещество бетаин и ионы цитрата. Этот раствор осуществляет комплексное воздействие на детский организм, поскольку имеет способность устранять последствия интоксикации, улучшает аппетит, стимулирует иммунную систему и борется с проявлениями астении.
Городиловська Марта Ігорівна,
к.мед.н., асистент кафедри педіатрії №1
Львівського національного медичного університету імені Данила Галицького
Источники информации:
- Листок-вкладення до дієтичної добавки Гепаргін.